Fix&Lift

Talleres sobre conciencia corporal y prevención de lesiones

Para deportistas y atletas de Crossfit

¿QUÉ ES FIX & LIFT?

Fix & Lift es un espacio creado para divulgar conocimiento sobre conciencia corporal, anatomía, biomecánica y prevención de lesiones dirigido a deportistas en general y a atletas de Crossfit en particular.

Especialistas en la organización de talleres teórico-prácticos presenciales y online con el objetivo de que los atletas encuentren las herramientas que necesitan introducir en sus rutinas de entrenamiento para trabajar la conciencia corporal y la prevención de lesiones.

Claudia Juan VIgar
Claudia Juan Vigar, Diplomada en la Universidad de Málaga y especializada en traumatología y fisioterapia deportiva (Crossfit y Running)

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO LOS TALLERES DE FIX & LIFT?

¿QUÉ TIPO DE TALLERES SOLEMOS ORGANIZAR?

Los talleres que solemos impartir con Fix & Lift son los siguientes:

CONSULTA NUESTROS PRÓXIMOS TALLERES

Taller Protege tus hombros

Protege tus hombros - Fisioterapia especializada en crossfit

Precio: 30€

Hora: 10:00h a 13:00h

Fecha: Septiembre de 2022

Contenido teórico:

  • – Anatomía de la articulación del hombro.
  • – Mecanismos de lesión según la biomecánica de los tejidos del hombro.
  • – Evidencia científica sobre las lesiones de hombro en Crossfit.
  • – Neurociencia de las tendinopatías.

Contenido práctico:

  • Secuencia de posturas de yoga creada específicamente para:
  • – Conocer los rangos de movilidad actual de nuestros hombros.
  • – Aumentar los espacios articulares mejorando la libertad de los tejidos.
  • – Estabilizar la articulación normalizando el tono de los músculos que la sostienen.
  • – Mejorar la conciencia corporal y propiocepción de los hombros.

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    Claudia Juan Vigar - Doctoralia.es